何をするにでもそうですが、一緒に目標に向かって励まし合える仲間がいると心強いですよね。禁煙に関しても同じです。

一緒にタバコをやめる人がいると、挫折しそうなときでも同じ苦労をしている人から励まされるのは大きな心の支えになります。

逆に自分が相手を励ますと、その声は自分に戻ってきて、自分自身を救うことにもなります。このように禁煙仲間を作ることも、禁煙を成功させるためのひとつの方法です。

また、一緒に禁煙をしなくても（もともとタバコを吸わない人でも）自分の禁煙に協力してくれそうな人を見つけるのも、禁煙を維持していくのに効果的な方法となります。

タバコを吸う人は、タバコをやめる決意をした人をあまり歓迎しないようです。もしかしたら、心の中では禁煙の決意をしたことをうらやましく思っていたり、禁煙に踏み切れない自分に引け目を感じているのかもしれません。

しかし、中にはやめたいと思っていても今まで踏み切れなかったのが、自分の禁煙をきっかけに禁煙を決意する人もいるかもしれません。

日頃から、タバコをやめたいと言っていたり、やめたそうにしていた人に、声をかけてみませんか。一緒に頑張れる仲間がいると、タバコもやめやすくなると思いますよ。

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今日から数回に分けて、おやじの喫煙歴と禁煙持論そして禁煙方法について書いてみようと思います。 なお、おやじの独断と偏見で書いてますので禁煙に興味のない方、愛煙家の方は、 少々お気分を悪くする内容も含むものと予想されますのでそこは、勝手に ...(続きを読む)
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